Cara Merawat Telinga

Cara merawat telinga yang akan saya bagikan kepada kalian karena ini juga bisa di bilang penting. Coba bayangkan jika kita tidak dapat mendengar karena kita sering melakukan hal yang buruk kepada telinga kita, seperti seringnya mendengarkan musik menggunakan

earphone yang terlalu berlebihan seperti saat kita tidur hingga bangun kembali.

 

cara merawat telinga

cara merawat telinga

 

 

1. Gunakan earplugs di lingkungan yang terlalu bising.

Club, konser, alat pemotong rumput, gergaji, dan suara-suara lainnya yang dapat membuat Anda harus berteriak saat berbicara tidak baik untuk telinga Anda. Gunakan earplugsatau penyumbat telinga untuk mengurangi suara bising – Anda bisa membeli satu pasang di audio store atau toko online.

2. Turunkan volume suara.

Menurut World Health Organization, 1.1 miliar remaja di seluruh dunia berisiko mengalami gangguan pendengaran akibat pemakaian perangkat audio yang tidak aman. Agar telinga Anda tetap sehat, ikuti aturan 60/60: gunakan headphones dengan volume sebesar 60% selama tidak lebih dari 60 menit setiap hari.

 

3. Pilih headphones ketimbang earbuds.

Earbuds lebih berbahaya dibanding headphones, karena peletakan earbuds lebih dekat dengan gendang telinga. Namun jika Anda mendengarkan lagu dari headphonesdengan sangat keras, aksi tersebut juga beresiko, lho!

 

4. Berikan telinga Anda waktu untuk beristirahat.

Apakah Anda sering terekspos dengan suara bising? Bila Anda juga sering pergi ke konser atau club, telinga Anda membutuhkan waktu untuk beristirahat. Riset telah membuktikan bahwa telinga Anda membutuhkan sekitar 16 jam untuk sembuh dari satu malam yang bising – so at least, beranjaklah keluar dari area tersebut setiap 10 menit.

 

5. Jaga telinga Anda agar tetap kering.

Kelembapan dapat membuat bakteri masuk ke dalam saluran telinga dengan lebih mudah. Untuk menghindari infeksi, ingat untuk selalu mengeringkan telinga dengan hati-hati menggunakan handuk kering setelah mandi atau berenang.

 

6. Lakukan pengecekan rutin.

Jangan lupa untuk selalu melakukan pengecekan rutin dengan dokter Anda. Atau, Anda bisa juga mengunjungi dokter THT untuk membersihkan telinga Anda dengan tuntas!

 

Jadi itu sedikitnya yang bisa saya sampaikan untuk merawat telinga kalian, semoga bermanfaat.

    1. Avatar
      rezkiakbar48 August 26, 2019
    2. Avatar
      anggunmutiara08 August 27, 2019

    Leave a Reply